Blog del Centro Policlínico Quirúrgico

Resonancia abierta para el cráneo

24/04/2018

Ya hemos hablado en otras ocasiones de las ventajas de la Resonancia Abierta entre ellas está la mínima señal de ruido, el fácil acceso, es anticlaustrofóbica, etc.

En esta ocasión es interesante hacer referencia a las distintas resonáncias cranéales que se puede realizar en el Centro Policlínico Quirúrgico:

Angioresonancia del Polígono de Willis.
Angulo Ponto-Cerebeloso.
Articulación Temporo-Mandibular (recomendado alto campo).
Charnela Cervico-Occipital.
Cráneo.
Fosa Posterior.
Hipóﬁsis.
Macizo.
Odontoides.
Órbitas.
Senos Faciales.
Base

Más información sobre Resonancia abierta

Si necesitas pedir una cita lo puede hacer en CITA-ONLINE

¿Sufres?

24/04/2017

Muchos de nosotros, por no decir todos los seres humanos, nos hemos encontrado en alguún momento con una sensacioón de tristeza o de angustia, a pesar de que en la vida que hemos construido hayamos seguido la pauta de ser, “buenas personas”, o en otras ocasiones, nos vemos haciendo lo contrario de esa bondad, yendo en contra de las normas sociales o familiares. El resultado es el mismo; nos sentimos sin poder disfrutar nuestra vida.

Y pensamos: esto se solucionariía con el aumento de nuestros ingresos, encontrando la pareja correcta, que aprueben nuestro proyecto , encontrando trabajo, siendo padres, terminando los estudios, estando con las personas que nos atraen, ser reconocidos por la sociedad , jubilarnos, vivir la vejez acompañados por nuestra familia, y en otras ocasiones más complejas deseando que la persona que murió aún siguiera viva o deseando no seguir viviendo. Éstas y muchas otras posibilidades, todas muy humanas.

Sin embargo, es muy frecuente que quien se exprese sea nuestro cuerpo, en respuesta a que nuestra entrenada razón sigue al pie de la letra lo que esperan otros de nuestro actuar, perdiendo con ello la capacidad de cuestionar, y así, inhabilitándonos a escuchar nuestras necesidades profundas. En cualquier caso, la fisiología cumple su función de alertar el desequilibrio tanto físico como psíquico, y se manifiesta con síntomas como palpitaciones, mareos, alteraciones digestivas, contracturas musculares, sudoración, dolor de cabeza, etc, o en ocasiones desarrollando auténticas enfermedades.

¿Cómo aclarar si estas manifestaciones corporales son una expresión de una alteración física, o bien de una alteración psíquica (emocional) o, lo más frecuente, cuándo se superponen las dos?

Este es el lugar donde el terapeuta conoce al paciente a través de la psicoterapia, y éste acompañamiento tiene el sentido de encontrar un alivio a nuestro sufrimiento o malestar.

Mónica Helena Yepes Muñoz Médica Psicoterapeuta.

Podéis pedir cita con la Dra. Yepes en CITA ONLINE del Centro Policlínico Quirúrgico de Palma.

Síndrome del colón irritable: síntomas y dieta

13/04/2017

El síndrome del intestino irritable o del colon irritable es una de las principales causas de absentismo laboral en nuestro país. Afecta a casi el 15% de la población, sobre todo a mujeres, traduciéndose en dolores abdominales y cambios en el ritmo intestinal (diarreas, estreñimiento), entre otros. Aunque sus causas no están del todo claras, lo que sí que sabemos es que la dieta juega un papel fundamental para evitarlo. Te lo contamos.

¿Por qué se produce?

Detrás de este síndrome se encuentra un trastorno gastrointestinal funcional o, lo que es lo mismo, cambios en el funcionamiento del sistema digestivo, sin que sepamos con exactitud qué los provoca. Los síntomas de este síndrome varían entre los afectados y aunque producen bastante incomodidad no suele aparejar problemas de salud graves (no causa inflamación ni lesiones en los intestinos). Entre los más habituales, según los médicos digestivos en Palma del Centro Policlínico Quirúrgico, encontramos los siguientes:

Dolor abdominal
Gases
Hinchazón o distensión abdominal
Alteración del ritmo intestinal (diarrea, estreñimiento)
Mucosidad en las heces

Para diagnosticarlo, el profesional médico se basa principalmente en la historia clínica y en una completa exploración física. Además, se realizan pruebas complementarias para descartar la existencia de una enfermedad intestinal orgánica (análisis de sangre, de orina o de heces, ecografía abdominal etc…). En todo caso, los estudios se enfocan en función de la edad del paciente y los efectos presentados. La mayoría de ellos puede controlar los síntomas del colon irritable mediante cambios en la dieta, el estilo de vida y el control del estrés.

Consejos para mejorar la digestión

La digestión es un proceso que consiste en la transformación de los alimentos que ingerimos en sustancias más pequeñas, para ser absorbidas a través del intestino delgado hasta llegar a todas las células del cuerpo. En él interviene el aparato digestivo, formado por la boca, la faringe, el esófago, el estómago y los intestinos.

El colon es la última parte del sistema digestivo, encargada de funciones tan importantes como las de almacenar los desechos, mantener el balance del agua en el organismo o eliminar los residuos tóxicos en forma de heces. Aunque lo habitual es que no surjan molestias en todo el proceso, hay personas que pueden sufrir algún síndrome intestinal y experimentar sus molestias.

Los especialistas médicos en Palma del Centro Policlínico Quirúrgico insisten en que la dieta y la vida saludable son herramientas fundamentales para mejorar la digestión. Así, realizar las 5 comidas al día con calma y masticando adecuadamente ayuda a regular los movimientos del organismo. Los alimentos con fibra (arroz, pasta, legumbres, frutas, verduras…) contribuyen al funcionamiento del intestino; mientras que otros como el café, la cafeína, los dulces, las especias, el alcohol… pueden irritar el intestino y aumentar el malestar. El ejercicio también alivia los síntomas, pues ayuda a expulsar mejor los gases y a ir mejor al baño.

Recuerda que si necesitas consultar sobre el síndrome del colon irritable o pedir cita con tu médico en Palma puedes hacerlo directamente a través de la web. Servicios médicos y quirúrgicos en Mallorca.

Síndrome del túnel carpiano: molestias en las manos

06/04/2017

El síndrome del túnel carpiano (STC) es una enfermedad muy frecuente producida por un daño en el nervio mediano -situado en el túnel carpiano de la muñeca-, que produce dolor, debilidad o entumecimiento de la mano y muñeca. Sus síntomas comienzan con calambres, pinchazos u hormigueos cada vez más molestos (sobre todo por la noche), que con el tiempo pueden volverse permanentes. Las mujeres en edad adulta (especialmente entre los 40 y 60 años) y los profesionales que realizan movimientos repetitivos con sus manos son algunos de los sectores más proclives a sufrir esta dolencia. Las mujeres tienen el triple de posibilidades que los hombres de desarrollar el síndrome del túnel carpiano.

Aunque en la mayoría de veces sus causas son desconocidas, en otras se asocia a factores como la retención de líquidos en la menopausia o en el embarazo, el hipotiroidismo, la obesidad, la artritis reumatoide o los traumatismos. Mantener el brazo elevado al acostarse, evitar tener la muñeca flexionada hacia abajo mucho rato o intentar no hacer un uso excesivo de la parte afectada son algunas de las medidas que pueden contribuir a aliviar las molestias de esta patología.

Tratar el trastorno doloroso de muñeca y mano

El diagnóstico y tratamiento precoz de la enfermedad va a ser clave para evitar que el nervio mediano sufra el daño de forma permanente. Según concretan los cirujanos ortopédicos y traumatólogos en Palma del Centro Policlínico Quirúrgico, hay ocasiones en que la exploración física de la zona será suficiente para determinar si las dolencias responden a este síndrome o, contrariamente, se relacionan con actividades diarias u otras enfermedades con síntomas parecidos. En otras, será necesario proceder a pruebas analíticas o de imagen para determinar su causa o realizar exámenes más específicos para determinar la compresión del nervio mediano.

No obstante, el tratamiento más eficaz para mejorar las dolencias en la mano puede llegar a ser la cirugía descompresiva del túnel carpiano: una intervención que puede realizarse de forma ambulatoria mediante técnicas poco invasivas y con resultados muy satisfactorios. Para conocer más sobre esta u otra intervención quirúrgica, contacta online con los profesionales médicos en Mallorca.

Cómo saber si tengo problemas de tiroides

30/03/2017

La glándula tiroides es vital para el funcionamiento de nuestro organismo. Su misión es producir la cantidad adecuada de hormonas para regular funciones básicas como la del metabolismo, la temperatura corporal, el ritmo cardíaco o el uso de la energía. Sin embargo, no siempre puede cumplir con ello y, como consecuencia, el cuerpo sufre una serie de alteraciones que llegan a influir en la calidad de vida del afectado.

Los problemas de tiroides más frecuentes son el hipertiroidismo (producción de menos hormonas tiroideas de las necesarias), hipotiroidismo (sobreproducción de hormonas tiroideas) y los nódulos tiroideos (protuberancias o bultos anormales de la glándula tiroides). Según los profesionales médicos del Centro Policlínico Quirúrgico de Palma, afectan de manera diferente, pero hay una serie de síntomas comunes que pueden ponernos sobre la pista:

Cambio inexplicable de peso (sin relación con un cambio de dieta o con un incremento de la actividad física): Un aumento repentino de peso podría indicar hipotiroidismo -la tiroides estaría trabajando más lentamente de lo normal-; mientras que una disminución podría señalar hipertiroidismo -la tiroides trabajaría más-.
Fatiga y problemas anímicos (sin motivo aparente): Los desórdenes de la tiroides influyen en el nivel de energía y, por tanto, en cómo nos sentimos. Las personas con hipotiroidismo suelen estar más cansadas y más predispuestas a sentirse depresivas, mientras que aquellas con hipertiroidismo sufren de más ansiedad e irritabilidad.
Dolor muscular, como consecuencia de una menor producción de hormonas.
Manos y pies fríos: La tiroides es la responsable de regular la temperatura corporal y mantener el calor adecuado.
Estreñimiento: Todos los procesos del cuerpo se ralentizan cuando baja la actividad corporal y, por tanto, los órganos tienen dificultad para cumplir con sus funciones. Esta lentitud también puede producir problemas cognitivos o de concentración.
Dolor de garganta, ronquera, malestar en el cuello…: Muchas veces la glándula tiroidea se inflama o aumenta como fruto de un problema. Hay que tener especialmente cuidado: la inflamación en la zona puede indicar otras patologías más graves como cáncer.
Desequilibrios hormonales: Sin un control adecuado, los trastornos de tiroides pueden alterar la fertilidad, dificultando o complicando embarazos.
Pérdida de cabello y uñas agrietadas

No obstante, no hay que perder de vista que algunos de estos síntomas pueden señalar también otras enfermedades, por lo que es importante consultar siempre con el médico para salir de dudas. En el caso del tiroidismo, el tratamiento más adecuado para la tiroides irá en función de cada particularidad e incluirá desde medicamentos para regular las hormonas hasta la intervención quirúrgica, entre otros métodos, según concretan los profesionales en cirugía general y digestiva de Palma del Centro Policlínico Quirúrgico. Sea como sea, recuerda seguir las indicaciones de tu facultativo. Para más información o pedir cita online con tu médico en Mallorca pincha en el siguiente enlace.

El riesgo de la hipertensión en el embarazo

23/03/2017

La tensión o presión arterial es la presión que ejerce la sangre contra la pared de las arterias, imprescindible para ser conducida por los vasos sanguíneos y aportar oxígeno a todos los órganos del cuerpo. Un incremento sostenido de la presión arterial da lugar a la llamada hipertensión arterial (HTA), conocida también como tensión alta o elevada, una patología que puede complicar el embarazo y llegar a constituir un riesgo para la salud de la madre y el feto. En términos generales, hablamos de hipertensión cuando la presión arterial está por encima de 140/90mmH.

En ocasiones, la hipertensión es previa al embarazo, pero otras veces viene ligada directamente a él como consecuencia de las alteraciones que la gestación produce en el sistema circulatorio. Sea como sea, los tipos de hipertensión durante el embarazo más frecuentes -según apuntan los ginecólogos en Palma del Centro Policlínico Quirúrgico- son los siguientes:

Hipertensión crónica (la madre ya era hipertensa): Diagnosticada antes del embarazo o de las 20 semanas, no desaparece tras el parto. En la gran mayoría de los casos, su origen es desconocido. En una minoría, se asocia a enfermedades como diabetes o enfermedades cardíacas.
Hipertensión gestacional (inducida por el embarazo): Se desarrolla tras las 20 semanas de embarazo y desaparece después del parto (hipertensión transitoria)
Preeclampsia: Este trastorno está caracterizado tanto por la subida de la tensión ocasionada por el embarazo, como por la presencia de proteínas en la orina (proteinuria). Suele desarrollarse tras las 20 semanas de gestación y es habitual que desaparezca posteriormente.
Hipertensión crónica con preeclampsia: Produce una hipertensión arterial severa y un incremento de ácido úrico en la sangre. Puede llegar a ocasionar serios problemas.

Además, hay que tener en cuenta que la hipertensión en el embarazo no tiene por qué presentar siempre síntomas evidentes, lo que hace imprescindible acudir a todas las visitas médicas programadas. En otros supuestos, presenta indicadores como la palidez, el dolor en el pecho, el cansancio, cefaleas, ansiedad, edemas…

Según los profesionales médicos en Palma, los riesgos de la hipertensión dependen del menor o mayor grado con que ésta se dé, por lo que cada caso requerirá de un tratamiento particular. Aunque la mayoría de las mujeres suelen tener embarazos exitosos, en algunas situaciones más severas llegará a asociarse a problemas hepáticos, problemas renales, convulsiones etc… En el caso de los bebés puede derivar en un retraso en el crecimiento, parto prematuro o consecuencias más graves, entre otras.

En cuanto a las medidas recomendadas, pueden ir desde una vigilancia más estrecha hasta la necesidad de llevar a cabo un mayor descanso, una dieta más equilibrada o la ingesta de fármacos. Si necesitas más información sobre la hipertensión en el embarazo o buscas cita con un ginecólogo en Mallorca, contacta sin compromiso a través de la web del Centro Policlínico Quirúrgico.

¿Puede evitarse la alergia al polen en primavera?

16/03/2017

Aún no ha llegado la primavera, pero sin embargo las típicas molestias de las alergias de esta época ya han empezado a mostrar cabeza. A las puertas de esta estación, algunos de sus signos característicos como el lagrimeo, el picor nasal o la dificultad para respirar se están dejando sentir con más fuerza que otros años, empujados por una polinización adelantada por un invierno lluvioso y un aumento de las temperaturas.

Aunque su incidencia queda lejos del índice de afectados por los ácaros (que representan el 80% de los alérgicos en Baleares y se manifiesta durante todo el año), lo cierto es que el polen es uno de los grupos alérgenos más frecuentes. Entre los pólenes que presentan una mayor incidencia en Mallorca encontramos:

Parietaria o mollera roquera: Esta planta, que crece en muros y paredes, florece en realidad todo el año pero su polen es más frecuente en marzo, junio y julio. Es la que provoca más problemas de alergia en Mallorca.
Olivo u Olea: Florece desde abril hasta junio.
Ciprés o Cupressus: Presenta una incidencia significativa debido a su amplia presencia: Su uso es habitual en rotondas e infraestructuras como ornamentación y en viviendas particulares como protección de la intimidad. Su floración se da desde febrero hasta mayo.
Gramíneas: Aunque su índice de afectados es mucho menor que el registrado en la península, también ocupa los primeros puestos de la lista. Su floración comienza en marzo y se extiende hasta junio y julio.

¿Cómo saber si tengo alergia al polen?

No todas las personas con alergia al polen– esas partículas microscópicas de las plantas en flor- saben que lo son. Sin embargo, hay algunas señales que pueden ponernos sobre aviso para visitar un alergólogo en Palma, bien sea para seguir unas recomendaciones o un tratamiento adecuado. Entre los indicios más habituales destacan: Escozor y lagrimeo en los ojos, picor de nariz, rinitis (inflamación de la mucosa nasal), estornudos, congestión nasal, picor de garganta, tos, dificultad para respirar etc…

Controlar las reacciones alérgicas

Aunque es imposible evitar el polen -se encuentra en el aire- sí pueden tomarse algunas medidas para controlar sus reacciones:

Evitar salidas al campo y actividades al aire libre en la época de mayor polinización
Utilizar gafas de sol y mascarillas los días de alta polinización
Mantener las ventanas cerradas el mayor tiempo posible (mejor ventilar la casa a primera hora de la tarde, cuando los índices de polen son más bajos. Sólo con 5 minutos es más que suficiente)
Prestar especial atención a la limpieza de lugares que pueden acumular polen, como pueden ser las alfombras
No secar la ropa al aire libre (pueden provocar reacciones al acumularse polen en las prendas)
Viajar con las ventanillas subidas y utilizar un filtro antipolen en el coche
Usar purificadores de aire en casa para una menor exposición al alérgeno

En cualquier caso, recuerda que es importante conocer el tipo de polen que afecta en particular y evitar automedicarse sin una supervisión médica adecuada. Para más información al respecto o pedir cita con el médico especialista en alergias en Palma, contacta con el equipo del Centro Policlínico Quirúrgico a través de la web.

¿Por qué los análisis de sangre se hacen en ayunas?

09/03/2017

Los análisis de sangre son una de las principales herramientas que tiene el médico para confirmar o descartar una enfermedad, seguir la evolución de una patología o detectar precozmente algún problema de salud (chequeos o controles periódicos de sangre). Aunque se trata de una técnica sencilla que no requiere de una preparación especial, lo cierto es que hay que tomar precauciones para garantizar que los resultados de los análisis son fiables.

Un requisito fundamental para que los valores de la analítica no sufran alteraciones es acudir en ayunas, algo que no nos suena extraño: Antes de una extracción nuestro médico suele indicarnos que no comamos nada al menos 8 horas antes de la misma. Pero, quizás, hay algo que no tenemos tan claro: los motivos por qué lo hacemos. Con ayuda del servicio de análisis clínico en Palma del Centro Policlínico Quirúrgico descubrimos que hay dos razones detrás de ello:

Medir los niveles de ciertas sustancias sin la interferencia de los alimentos (algunos parámetros como el colesterol o la glucosa cambian después de la ingesta de comida, por eso en estos casos suele llegar incluso a recomendarse más horas de ayuno).
Evitar que algunas sustancias enturbien la sangre e impidan el análisis correcto de los resultados.

Además de la dieta, los profesionales médicos en Palma añaden otras recomendaciones previas como no beber alcohol o fumar -ya que, por ejemplo, puede intervenir en la glucosa-; no mascar chicle o caramelos en el ayuno -por posibles alteraciones debido a su contenido en azúcares o edulcorantes- ; y, preferentemente, no realizar ejercicio muy intenso el día anterior para evitar la modificación de parámetros sanguíneos.

Otros datos importantes a comunicar al facultativo antes del análisis clínico en Palma son si se padecen enfermedades, se ha pasado por una operación recientemente o si se toman medicamentos como vitaminas, antibióticos, anticonceptivos… En estos casos, el profesional sanitario valorará si deben tomarse o no durante el tiempo de ayuno indicado.

La analítica de sangre únicamente produce una ligera molestia, pero recuerda acudir acompañado si tienes miedo a marearte por la visión de la sangre o de la aguja, así como comunicárselo al enfermero o auxiliar que vaya a realizar la extracción.

Contacta con nosotros para ampliar la información o para pedir cita online con tu médico en Palma.

Medidas para evitar la infección de orina

01/03/2017

La infección de orina o la cistitis es una de las infecciones más comunes que existe, sobre todo en las mujeres. De hecho, más de la mitad de ellas se ven afectadas por esta inflamación aguda de la vejiga urinaria al menos una vez en la vida. La mayor incidencia se da en la infancia, en la edad fértil y en la menopausia, básicamente por razones vinculadas a la anatomía del aparato urinario femenino. Aquellas mujeres que las sufren de forma recurrente llegan incluso a ver afectada la calidad de vida.

¿Por qué se producen?

Las infecciones urinarias son consecuencia de la invasión de microorganismos en cualquier parte de las vías urinarias (riñón, uréteres, vejiga urinaria o uretra), bien a través del flujo sanguíneo, bien a través de la uretra (conducto que elimina la orina al exterior). Aunque en la mayoría de los casos, las bacterias son las culpables (sobre todo la Escherichia coli), los virus, los parásitos o los hongos también pueden provocar la infección. Cuando afectan a la vejiga el resultado es una cistitis, mientras que si lo hacen a los riñones (infecciones renales) o a la uretra provocan una pielonefritis o una uretritis, respectivamente. La parte de los uréteres (conductor que transporta la orina del riñón hasta la vejiga) no suele sufrir infecciones.

Las mujeres son mucho más propensas a contraer una infección de orina. Por una parte, su uretra más corta facilita la propagación de los gérmenes hasta la vejiga. Por otra, el ano está muy próximo a la abertura de la uretra, lo que propicia también la entrada de microorganismos.

¿Cómo evitarlas?

Nuestro equipo de profesionales médicos en Palma, nos recuerda que unos hábitos correctos de higiene actúan como importantes medidas de prevención. Entre las recomendaciones más habituales para evitar estas infecciones destacan:

Beber abundante agua para evitar la acumulación de bacterias en la uretra
Potenciar alimentos con vitamina C (sobre todo arándanos rojos, naranjas, fresas, tomate, melón…)
Orinar frecuentemente (las bacterias crecen si la orina se aguanta demasiado tiempo)
Evitar el estreñimiento
Orinar tras las relaciones sexuales (para eliminar las bacterias que puedan haberse introducido por la uretra durante el coito)
Evitar la ropa muy ajustada

¿Cuáles son sus principales síntomas?

En términos generales, los más habituales son:

Deseo frecuente y urgente de orinar (aunque se acabe de vaciar la vejiga)
Dolor al orinar
Picazón en la uretra
Dolor en las relaciones sexuales
Orina con un color turbio y mal olor
Sangre en la orina
Fiebre, escalofríos, vómitos, dolor de costado (infección en los riñones)
Picor vaginal (en las mujeres)
Dilatación del recto (en el caso de los hombres)

Si presentas algunos de estos síntomas no dudes en consultar a tu urólogo en Palma, médico especialista en los trastornos relacionados con el tracto urinario. Ten en cuenta que las pruebas variarán en función de cada paciente y podrán ir desde un examen físico – que detecte el dolor- hasta el análisis de la orina para determinar la presencia de microorganismos, entre otras. Si las causas son bacterianas, el especialista tratará normalmente la infección de orina con antibióticos, mientras que prescribirá antivirales si está causada por virus. Sea como sea, consulta tu situación a los especialistas médicos en Palma.

Beneficios de aprender a fortalecer el suelo pélvico

23/02/2017

El suelo pélvico sigue siendo un gran desconocido para muchos hombres y mujeres. Sin embargo, cuidarlo resulta fundamental para nuestra calidad de vida, ya que ejerce un papel clave en muchas de nuestras funciones vitales. Ser consciente de ello es importante para mantenerlo en forma, pero también para tomar cartas en el asunto en caso de sufrir alguna disfunción.

El suelo pélvico o periné está formado por un conjunto de músculos, ligamentos y nervios ubicados en la pelvis femenina y masculina. Sostiene los órganos pélvicos (la vejiga, la vagina, el útero y el recto); controla el cierre de los esfínteres para una adecuada ficción y defecación; y participa en las funciones sexuales y reproductivas. De ahí que su buen rendimiento resulte fundamental para evitar algunos trastornos como:

Incontinencia urinaria
Prolapso o caída de los órganos de la cavidad pélvica ( de la vejiga, el útero, la vagina, el recto, o la uretra)
Disfunciones sexuales

El mejor camino para conseguirlo es ponerse en manos de expertos en la materia, como los ginecólogos y los fisioterapeutas en Palma especializados en suelo pélvico o uroginecoloproctología. Esta alternativa terapéutica estudia cada caso de manera individualizada, de forma que traza un plan de acción, bien para corregir los gestos o actividades que pueden dañar el suelo pélvico, bien para rehabilitar los músculos en caso de padecer ya alguna clase de disfunción.

Para ello, utiliza distintas técnicas sin efectos secundarios como la terapia manual (masaje perineal, movilizaciones, estiramiento…) o la punción seca (sobre todo útil para tratar el dolor pélvico crónico), entre otras.

Causas de la alteración del suelo pélvico

Según los profesionales médicos del Centro Policlínico Quirúrgico en Palma, las principales causas que suelen contribuir a la aparición de trastornos del suelo pélvico son:

El embarazo y el parto (más frecuente en el parto vaginal)
El envejecimiento (puede debilitar las estructuras que sostienen la pelvis)
La histerectomía o extirpación del útero
La obesidad
El estreñimiento crónico
Las prácticas deportivas no adecuadas (aumento repetitivo de la presión intrabadominal)

Ejercicios de Kegel

Son ejercicios destinados a fortalecer el suelo pélvico. Se basan en la contracción voluntaria de los músculos que cierran los esfínteres y sostienen los órganos de la pelvis. El primer paso será saber identificarlos, lo que no siempre resulta sencillo sin una orientación adecuada. Además, requieren -al menos inicialmente- de un asesoramiento cualificado, que asegure que se ejercen de forma correcta y con la regularidad adecuada. En las mujeres, por ejemplo, no realizarlos bien puede repercutir en dolor a la hora de mantener relaciones sexuales.

No obstante, estos ejercicios enfocados a trabajar la musculatura interna pueden realizarse sin complicaciones con las indicaciones pertinentes. Se recomiendan en hombres y mujeres de todas las edades, especialmente mujeres embarazadas, mujeres con pérdidas de orina o jóvenes deportistas.

Para más información al respecto, contacta vía web con los especialistas del Centro Policlínico Quirúrgico en Palma.

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